Mère avec ses deux enfants

Le coaching

INDIVIDUEL & FAMILIAL

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J'accompagne les personnes (individuellement ou collectivement) qui souhaitent se libérer de leurs peurs, freins, blocages, poids du passé afin de vivre une vie alignée et atteindre leurs objectifs personnels, professionnels ou de performance.

J'utilise des techniques comme : 

 

  • La relaxation (respiration, massages, luminothérapie) 

  • La mise en situation & la visualisation

  • La mise en place de nouvelles routines 

  • Bilan de compétences 

  • La PNL (programmation neuro linguistique)
     



Problématiques rencontrées: perte de sens dans sa vie personnelle ou professionnelle, perte de confiance, charge mentale, problème relations aux autres, harcèlement, pas de motivation, perte de performance, stress

Méthode: Ecoute, Conscience, Action

 

Résultats:°Grand public : Gestion du stress, gestion des émotions, Confiance en soi, concentration, sérénité

°Sportifs : Préparation mentale, Motivation, Performance, Confiance en soi, Atteinte des objectifs 

 

 


 

 
FORMULE
ACCOMPAGNEMENT COACHING INDIVIDUEL

La première étape de mon coaching est un accompagnement de 5 séances. 1 séance par semaine pendant 5 semaines pour vous écouter, faire émerger les prises de conscience et se mettre en action

(présence des parents conseillées). 
Puis une deuxième étape si besoin de 3 séances pour continuer le travail d'introspection

Enfin une séance d'accompagnement par mois pour ancrer les nouveaux comportements mises en place

 

 

 FORMULE
BOX KIDS

4 séances lumino-relaxation pour travailler confiance et concentration