Be me coaching

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Charlotte Fréchinos

28, avenue de l'Industrie

19360 MALEMORT

coachingbeme@gmail.com

07 72 30 84 73

Horaires d'ouverture

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Lundi - Mercredi : 8H - 13H

​​Jeudi - Vendredi: 8H - 19H

Samedi: 9H-13H

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2.

Gestion du Stress
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Gestion du stress : c’est un ensemble de réponses de l’organisme dans le but de s’adapter aux changements, contraintes de notre environnement. Ex : naissance, examen, licenciement, décès, chômage, retraite, divorce…..

Lorsqu’un stress survient, l’organisme s’adapte de façon automatique. Les muscles, le cœur, appareil digestif… se mobilisent pour lutter contre l’agent stressant.  Les causes du stress sont diverses : pensées négatives, croyances, émotions négatives, besoins non satisfaits, mauvaise gestion du temps et des priorités.

Le coaching vous aide à identifier les causes. Il vous accompagne à être conscient de ce qui se passe en vous et à poser des actions pour changer et s’adapter à ce nouvel environnement.

 

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