Mon approche

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Le coaching, c'est accompagner une personne, adulte, enfant ou adolescent, à l'atteinte d'un projet ou d'un objectif personnel ou professionnel. Cet accompagnement va permettre de mieux se connaitre, de se libérer consciemment afin de développer tout son potentiel. Le coaching permet à connaitre ses valeurs, ses besoins, à augmenter l'estime de soi, à gérer ses émotions et son stress, à poser des limites, à reprendre son pouvoir personnel, d'apprendre à dire non.

Je souhaite mettre le langage du coeur dans ma pratique. Comment?

- en aidant les personnes à retrouver leur pouvoir personnel par la confiance en soi, l'estime de soi, l'affirmation de soi

- en apprenant à gérer ses émotions et se maintenir en bonne santé.

- en développant de nouveaux apprentissages, nouvelles compétences et en augmentant la performance individuelle.

Mon approche vis à vis des enfants et des adolescents :

- votre enfant ne sait pas comment choisir son orientation, il manque de confiance en lui

- vous vivez dans une famille recomposée et il a du mal à trouver sa place

- vous êtes divorcés et votre enfant ne l’accepte pas.

 

Le coaching vous accompagne dans toutes ces transitions en vous donnant des clés pour accepter la situation et rebondir.

Comment se passe un entretien de coaching ?

La première séance permet de mieux se connaitre, de comprendre le besoin de la personne, d’identifier l’objectif et de mettre en place un contrat de confiance. Après cet entretien, le coach identifie le nombre de séances à faire pour que la personne atteigne son objectif . Les séances durent de 1H à 1H30.

Elles se font de manière individuelle dans un bureau, ou à distance par skype.

De plus je mets à la disposition de mes clients un outil innovant : des lunettes alliant lumino-relaxation* et méditation afin d’aider à la relaxation. Elles permettent de gérer les troubles du sommeil, de l’appétit, le stress, la dépression, l’arrêt du tabac, et certaines pathologies comme les céphalées, les acouphènes.

 

*Luminorelaxation : lunettes qui activent les ondes cérébrales pour vous amène petit à petit grave au son et la lumière vers  une relaxation, et un changement de comportement quasi immédiat

En savoir plus sur...
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Mes Valeurs

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Bienveillance

regarder la personne de façon positive

Respect

se respecter soi et respecter l'autre

Amour

parler avec son coeur

Honnêteté

être franc avec les autres et avec soi-même

Liberté

lâcher prise

Confiance

en soi et en les autres

Ces cinq valeurs sont chères à mon coeur et je les mets en place lors de mes coachings.

 

 

Charlotte Fréchinos
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Bac +4 Psychologie Sociale et du Travail

DEUST visite médicale

Formation coach développement personnel et professionnel certifié RNCP

Spécialiste du Bien- être et de la Santé au Travail

 
Les Boxs "Premiers Pas"personnalisées
par Be Me Coaching  :

Les boxs, dite "Premier Pas", sont adaptés aux personnes qui ont encore des appréhensions sur la démarche autour d'un accompagnement, qui ne sont pas prête à passer l’acte ou qui ont peur de se livrer. Elles s'adressent aussi bien aux adultes, chef d'entreprises, salariés, sportifs qu'aux enfants ou ado.

Ces boxs sont une première étape dans le développement personnel. Cliquez ici pour en savoir plus sur les thématiques et sur l'approche

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