Be me coaching

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Charlotte Fréchinos

28, avenue de l'Industrie

19360 MALEMORT

coachingbeme@gmail.com

07 72 30 84 73

Horaires d'ouverture

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Lundi - Mercredi : 8H - 13H

​​Jeudi - Vendredi: 8H - 19H

Samedi: 9H-13H

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Mon approche

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Le coaching, c'est accompagner une personne à l'atteinte d'un projet ou d'un objectif personnel ou professionnel. Il va permettre de mieux se connaitre, de se libérer consciemment de ses programmes automatiques afin de développer tout son potentiel. Le coaching permet d'apprendre à dire non, à poser des limites, à reprendre son pouvoir personnel, à connaitre ses valeurs, ses besoins, à augmenter l'estime de soi, à gérer ses émotions et son stress.

Mon approche, je souhaite mettre le langage du coeur dans ma pratique. Comment?

- en aidant les personnes à retrouver leur pouvoir personnel par la confiance en soi, l'estime de soi, l'affirmation de soi

- en apprenant à gérer ses émotions et se maintenir en bonne santé.

- en développant de nouveaux apprentissages, nouvelles compétences et en augmentant la performance individuelle.

Comment se passe un entretien de coaching ? La première séance permet de mieux se connaitre, de comprendre le besoin de la personne, d’identifier l’objectif et de mettre en place un contrat de confiance. Après cet entretien, le coach identifie le nombre de séances à faire pour que la personne atteigne son objectif . Les séances durent de 1H à 1H30.

Elles se font de manière individuelle dans un bureau, ou à distance par skype.

De plus je mets à la disposition de mes clients un outil innovant : des lunettes alliant luminothérapie et méditation afin d’aider à la relaxation. Elles permettent de gérer les troubles du sommeil, de l’appétit, le stress, la dépression, l’arrêt du tabac, et certaines pathologies comme les céphalées, les acouphènes.

En savoir plus sur...
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Mes Valeurs

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Bienveillance

regarder la personne de façon positive

Respect

se respecter soi et respecter l'autre

Amour

parler avec son coeur

Honnêteté

être franc avec les autres et avec soi-même

Liberté

lâcher prise

Confiance

en soi et en les autres

Ces cinq valeurs sont chères à mon coeur et je les mets en place lors de mes coachings.

 

 

Charlotte Fréchinos
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Bac +4 Psychologie Sociale et du Travail

DEUST visite médicale

Formation coach développement personnel et professionnel certifié RNCP

Spécialiste du Bien- être et de la Santé au Travail

 
La préparation mentale dans le milieu sportif
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